S čím pomáhám
Úzkosti, strachy a panické ataky
Trápí vás neustálé napětí, obavy nebo panické ataky? Společně se podíváme i na konkrétní strachy či fobie – třeba z cestování, uzavřených prostor nebo sociálních situací – a najdeme způsoby, jak je zvládat.
Deprese a ztráta smyslu
Cítíte se dlouhodobě smutně, bez energie nebo motivace? Terapie vám může pomoci znovu najít chuť do života a rozpoznat, co vás drží zpět.
Mateřství a poporodní období
Mateřství může být krásné i náročné zároveň. Pomáhám ženám, které prožívají psychicky těžké chvíle během těhotenství nebo po porodu.
Změny chování
Reagujete impulzivně, jinak než byste chtěl/a? Terapie vám pomůže porozumět vzorcům chování a naučit se reagovat tak, aby to bylo v souladu s vámi.
Změny myšlení a sebeobraz
Zacyklené negativní myšlenky, kritika sebe sama nebo pocit, že nejste dost dobrý/á – to vše ovlivňuje kvalitu života. Společně se podíváme na to, odkud tyto myšlenky pramení a jak je změnit.
Změny emocí a jejich zvládání
Silné výkyvy nálad, přecitlivělost nebo pocit, že vás emoce zahlcují? Terapie nabízí bezpečný prostor, kde se naučíte své emoce lépe chápat a zvládat.